En vennlig retur til deg selv

Når du bruker all tiden din på andre er det lett å miste deg selv.

En vennlig sti for å ta vare på deg selv.

---

Dette er din 3 dagers vennlige opplevelse, som du kan starte på det tidspunktet du føler deg klar.
Et rolig sted der du kan pause, starte på nytt og gjenfinne kreativiteten som en måte å ta vare på deg selv.

Pause - Gjenopprettelse - Kreativitet

---

Hva du får

🌿En opplevelse i ditt eget tempo
🌿Inkluderer videoer med veiledninger og arbeidsbok
🌿Vennlig og støttende
🌿Gratis for den første gruppen

Er dette fir deg?

Denne reisen er laget for kvinner som bruker mye av tiden til å ta vare al alle andre.
Du kan kjenne seg selv igjen her dersom:

- Du føler deg ansvarlig for alle andre sine behov
- Dagene dine er fulle og fine behov kommer sist.
- Du føler deg skyldig når du prøver å hvile.
- Du føler deg avlogget fra deg selv og hva som gir deg glede.
- Kreativitet og rolig øyeblikk har forsvunnet fra livet ditt.

Dette er et vennlig sted der du kan returnere noe av den samme omsorgen tilbake til deg selv.

Du er ikke alene

Dersom du føler at du alltid er den som gir, er du ikke alene.
Mange kvinner bærer usynlige ansvar hver dag. De støtter andre, stiller opp og sikrer at alt følger planene.

Og når de tenker på å slappe av, er det ofte en stille stemme som sier:

"Jeg burde gjort noe annet."
"Jeg har ikke tid til dette"

Slike tanker er veldig vanlige.
Men uten øyeblikk til å pause, gjenopprette kontakt med seg selv, vil vi gradvis miste kontakten med oss selv.

Akkurat som en hage trenger omsorg og plass til å cokse vil dete altså trenge øyeblikk med hvile og oppmerksomhet.
Denne reisen er ganske enkelt et vennlig sted å begynne.

Din vennlige sti

Denne erfaringen følger en vennlig og støttende rytme.

Pause

Det å forsiktig tre ut av autopilot og gi deg selv tillatelse til å hvile.

Gjenopprette

Gjenvinn kontakt med dine egne behov, og legg merke til hvor all energien din går med til.

Kreativt

Utforsk kreativitet som en mindfull måte å nære din egen sjel og returner tll det tilstedeærende øyeblikket.

---

Hvert steg inkluderer:

- Korte veiledede videoer
- en rolig og reflekterende pause
- en rolig og støttende praksis

---

Hvordan denne vennlige reisen fungerer

Med en gang du blir med vil du motta tilgang til et privat område der alt er klart for deg.

på innsiden vil du finne:

- en serie med koret og guidede video steg
- en vennlgi pause for å reflektere mellom hvert steg
- arbeidsbok du kan laste ned og bruke som støtte til turen din.

Du kan bevege deg gjennom stegene over tre dager eller den tiden di trenger.
Det er ikke noe press for å holde følge.

Du er invitert til å bevege deg forsiktig, i ditt eget tempo.

"Selv det minste steget kan være et modig sted.
Hvert lille steg du tar er en handling som krever mot. Selv det å legge merke til behovene dine er en mild seier.

---

Et vennlig sted å fortsette

Når du blir med vil du også bli invitert til Gentle Self-Care Creatives på Skool

Dette er et rolig og støttende sted der du kan:

- fortsette din egenomsorgsreise
- Utforske kreativitet i ditt eget tempo
- komme i kontakt med andre som er på den samme reisen.

Du er velkommen til å delta så mye eller så lite du ønsker.

---

👉Den første runden er på meg. gratis for alle dere som er med i denne første runden..

💛 Er du klar for å bli med?

---

Møt guiden din

Hei, jeg er Bente og den som har laget Loop of Light
I mange år trodde jeg at verdien min var basert på hvor mye jeg kunne git til andre, Jeg var alltid den som hjalp, støttet og stilte opp.
For noen år siden ble livet mitt endret som en følge av helseforandringer. Jeg ble plutselig den som trengte hjelp.
Denne erfaringen ledet meg til å forstå noe viktig:

Verdien vår er ikke basert på hvor mye vi gjør, men hvem vi er.

Gjennom denne tiden gjenoppdaget jeg også kreativitet som en måte jeg kunne ta vare på meg selv.
I dag, gjennom Loop of Light, deker jeg mindfulle og støttende egenomsorgspraksis.
Jeg har også et samfunn, som jeg kaller Gentle Self-Care Creatives. Dette er et varmt og støttende sted hvor ci kan utforske kreativiteten og egenomsorgen sammen.

Denne reisen er et lite steg i den retningen.
💌 Dette er grunnene til at jeg skaper denne utfordringen. For deg - og for meg.

Hva du vil sitte igjen med

Ved slutten av denne reisen vil du ha:

🌿En enkel pause som praktiserer i hverdagen.
🌿 En klar kunnskap om dine egne behov.
🌿 En vennlig vei å finne tilbake til deg selv
🌿 A mindful creative ritual you can return to
🌿En rolig rytme du kan besøke når du ønsker:

Pause - Gjenopprettelse - Kreativitet

Join the Journey

Dersom du har gitt all tiden og støtten din til hvem som helst, dette er en invitasjon til å vende vennlig til deg selv.

Du kan starte når du føler deg klar.
Denne reisen er gratis for den første gruppen.